elizabeth75

把被刊登在 雜誌「生活的手冊帖」被刊登 的「100種的訣竅」系列統整成 在 一冊。 ，並 仔細的介紹了「 打掃與 的 收納」 「  相同的料理」  「熟悉相同的料理」「洗衣與和燙衣服斗」「減肥」「熟睡 快眠 」的要領。【註：アイロン的字眼上是熨斗,但在日本是隱喻著燙衣服】 

在最近的斷捨離的風潮中，我也常 認為必須捨棄不必要的東西，但是在「打掃與 的 收納」的這一 章節 裡 ，介紹了經常整理成舒適的總是清細的介紹收拾房間的訣竅，所以值得參考。以每天不斷的整理就能成為 每逢清掃堆積的物品時，都會想希能有個清爽 舒適的空間。在「減肥」的 這個 章節 裡，介紹了在平常普通 的生活之中，以稍微定了而是介紹 一些規則而得到健康的減肥方法。和如何健康的方法，對於希望也能快樂的減肥也能享受樂趣 的我而言，有了想 閱讀後即想和 努力想要去做看看 的心湧現了出來。 ，再來 並且在「熟睡 快眠 」的 這一 章裡 節 ，提案出並有附上美髮設計師岡尾美代子小姐的技巧照片。，不論 這本書裡也介紹了很多 好像知道又好像還是不知道之事。 ， 這本書介紹的非常多量，只要有小小的方法與竅門功夫或一點要領就能使生活得到美好。  打造出美好的生活守則,想要 認為以 改變生活方式而改變 認為 自己。 應該也自生改變 

「能夠 使生活更 美好的要領５０９」

ISBN978-4-76600-0169-3

生活手冊帖社

定價：１２６０元 (含稅)

（ブックファースト　ルミネ大宮店　春日井優子）

註：紅字 追加, 黃底字 刪除